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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	140	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	154	00:12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	158	00:18:41	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	156	00:24:58	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	159	00:31:25	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	156	00:37:51	6,00 km
7	1,00 km	6:33	6:33	155	00:44:24	7,00 km
8	1,00 km	6:38	6:38	156	00:51:02	8,00 km
9	1,00 km	6:32	6:32	158	00:57:34	9,00 km
10	1,00 km	6:51	6:51	153	01:04:25	10,00 km
11	1,00 km	6:47	6:47	154	01:11:12	11,00 km
12	1,00 km	6:51	6:51	151	01:18:03	12,00 km
13	1,00 km	6:29	6:29	153	01:24:32	13,00 km
14	1,00 km	6:33	6:33	151	01:31:05	14,00 km
15	1,00 km	6:16	6:16	154	01:37:21	15,00 km
16	1,00 km	6:32	6:32	156	01:43:53	16,00 km
17	1,00 km	6:20	6:20	156	01:50:13	17,00 km
18	0,30 km	1:54	6:20	158	01:52:07	17,30 km

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