Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,11 km
5:37
5:03
00:05:37
1,11 km
2
8,06 km
37:38
4:40
00:43:14
9,17 km
3
1,91 km
10:50
5:40
00:54:04
11,09 km
3 juli 2014 - 17:20
Tröskel
Löpning - Distans
1 km uppjogg (5:03)
8 km tröskel (4:40)
2 km nedjogg (5:40)
Tröskelrunda runt min klassiska lunchlöparrunda från jobba hemma på Volvotiden. Lite väl kuperat för att få till bra flyt.
11,09
km
Distans
54:04
Tid
4:53
min/km
Snitt
Skechers GoRun Ri...
Total distans: 217 km
annons
