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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,91 km	10:00	5:15	132	00:10:00	1,91 km
2	1,35 km	4:53	3:38	160	00:14:54	3,25 km
3	0,69 km	3:21	4:50	139	00:18:14	3,95 km
4	0,21 km	0:43	3:25	162	00:18:57	4,16 km
5	0,44 km	2:13	5:00	156	00:21:10	4,60 km
6	1,36 km	4:28	3:17	175	00:25:38	5,96 km
7	6,67 km	32:04	4:48	147	00:57:42	12,63 km
8	0,35 km	1:13	3:31	159	00:58:55	12,98 km
9	0,11 km	0:41	6:07	153	00:59:36	13,09 km
10	0,36 km	1:14	3:24	156	01:00:50	13,45 km
11	0,32 km	1:56	6:04	154	01:02:46	13,77 km

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