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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	161	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	169	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	125	00:16:40	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	123	00:21:33	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	133	00:26:58	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	126	00:32:06	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	133	00:37:15	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	136	00:42:34	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	135	00:48:06	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	136	00:53:26	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	134	00:59:02	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	137	01:04:31	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	140	01:09:55	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	136	01:15:02	14,00 km
15	1,00 km	5:13	5:13	138	01:20:15	15,00 km
16	1,00 km	5:36	5:36	134	01:25:52	16,00 km
17	1,00 km	5:15	5:15	132	01:31:07	17,00 km
18	1,00 km	5:26	5:26	136	01:36:33	18,00 km
19	0,51 km	2:41	5:15	135	01:39:13	18,51 km

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