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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	134	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	147	00:12:32	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	155	00:18:56	3,00 km
4	1,00 km	7:01	7:01	157	00:25:58	4,00 km
5	1,00 km	7:08	7:08	149	00:33:06	5,00 km
6	1,00 km	7:42	7:42	146	00:40:48	6,00 km
7	1,00 km	7:38	7:38	143	00:48:26	7,00 km
8	1,00 km	6:40	6:40	145	00:55:06	8,00 km
9	1,00 km	6:32	6:32	150	01:01:38	9,00 km
10	1,00 km	6:45	6:45	154	01:08:23	10,00 km
11	1,00 km	7:21	7:21	168	01:15:45	11,00 km
12	0,13 km	0:43	5:27	171	01:16:28	11,13 km

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