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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	131	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	139	00:10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	141	00:15:03	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	148	00:20:13	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	149	00:25:36	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	152	00:30:48	6,00 km
7	0,01 km	0:02	3:40	155	00:30:50	6,01 km

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