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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	134	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	137	00:10:09	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	149	00:14:53	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	154	00:20:09	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	161	00:25:04	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	166	00:29:39	6,00 km
7	0,01 km	0:02	2:21	178	00:29:40	6,01 km

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