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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:36	4:36	124	00:04:36	1,00 km
2	1,00 km	4:10	4:10	137	00:08:47	2,00 km
3	1,00 km	4:13	4:13	144	00:12:59	3,00 km
4	1,00 km	3:57	3:57	146	00:16:57	4,00 km
5	1,00 km	4:04	4:04	152	00:21:01	5,00 km
6	1,00 km	4:09	4:09	156	00:25:10	6,00 km
7	1,00 km	3:55	3:55	153	00:29:05	7,00 km
8	1,00 km	4:00	4:00	158	00:33:05	8,00 km
9	1,00 km	4:00	4:00	159	00:37:05	9,00 km
10	1,00 km	3:56	3:56	164	00:41:01	10,00 km
11	1,00 km	4:42	4:42	151	00:45:43	11,00 km
12	1,00 km	4:39	4:39	150	00:50:22	12,00 km
13	1,00 km	4:47	4:47	151	00:55:10	13,00 km
14	1,00 km	4:34	4:34	146	00:59:44	14,00 km
15	1,00 km	4:27	4:27	146	01:04:10	15,00 km
16	0,12 km	0:32	4:33	145	01:04:42	15,12 km
17	0,26 km	0:53	3:23	131	01:05:35	15,38 km
18	0,30 km	1:45	5:48	137	01:07:20	15,68 km
19	0,26 km	0:51	3:17	144	01:08:11	15,94 km
20	0,30 km	1:58	6:34	136	01:10:09	16,24 km
21	0,26 km	0:50	3:13	143	01:10:59	16,50 km
22	0,31 km	2:51	9:19	129	01:13:50	16,80 km
23	0,26 km	0:46	2:57	143	01:14:35	17,06 km
24	0,01 km	0:01	1:45	160	01:14:36	17,07 km

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