Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:00
5:00
00:05:00
1,00 km
2
1,00 km
4:53
4:53
00:09:53
2,00 km
3
1,00 km
4:58
4:58
00:14:51
3,00 km
4
1,00 km
5:05
5:05
00:19:56
4,00 km
5
1,00 km
5:16
5:16
00:25:11
5,00 km
6
1,00 km
5:11
5:11
00:30:22
6,00 km
7
1,00 km
5:10
5:10
00:35:32
7,00 km
8
1,00 km
5:09
5:09
00:40:41
8,00 km
9
1,00 km
5:21
5:21
00:46:02
9,00 km
10
1,00 km
5:19
5:19
00:51:21
10,00 km
11
1,00 km
5:35
5:35
00:56:56
11,00 km
12
1,00 km
4:39
4:39
01:01:35
12,00 km
13
1,00 km
4:58
4:58
01:06:33
13,00 km
14
1,00 km
4:58
4:58
01:11:31
14,00 km
15
1,00 km
4:31
4:31
01:16:02
15,00 km
16
0,68 km
3:11
4:40
01:19:13
15,68 km
11 november 2009 - 13:44
Kontoret - Strättsjön - Kontoret
Löpning - Snabbdistans
Kände mig seg innan och tvekade på om jag verkligen skulle ut men väl i spåret flöt det på bra.
15,68
km
Distans
1:19:13
Tid
5:03
min/km
Snitt
Asics DS Trainer 14
Total distans: 953 km
annons