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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	128	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	138	00:09:30	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	149	00:14:37	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	159	00:19:41	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	154	00:24:12	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	155	00:29:04	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	164	00:34:15	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	169	00:38:51	8,00 km
9	0,01 km	0:02	3:47	170	00:38:54	8,01 km

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