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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	122	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	139	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	148	00:17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	146	00:22:26	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	149	00:27:39	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	151	00:33:20	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	147	00:38:33	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	153	00:43:56	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	153	00:49:18	9,00 km
10	0,85 km	5:06	5:59	156	00:54:24	9,85 km