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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	123	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	129	00:10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	128	00:15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	125	00:20:50	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	129	00:25:54	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	126	00:31:29	6,00 km
7	0,41 km	2:08	5:11	138	00:33:37	6,41 km

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