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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	0	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	0	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	0	00:15:22	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	0	00:20:24	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	0	00:25:14	5,00 km
6	0,03 km	0:08	4:32	0	00:25:23	5,03 km

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