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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	137	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	154	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	7:17	7:17	154	00:18:24	3,00 km
4	1,00 km	8:22	8:22	154	00:26:46	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	147	00:33:08	5,00 km
6	1,00 km	6:52	6:52	146	00:40:01	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	147	00:45:49	7,00 km
8	0,39 km	2:23	6:05	153	00:48:12	7,39 km

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