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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	133	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	6:43	6:43	147	00:12:29	2,00 km
3	1,00 km	7:01	7:01	148	00:19:30	3,00 km
4	1,00 km	6:44	6:44	159	00:26:14	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	153	00:32:28	5,00 km
6	1,00 km	6:45	6:45	149	00:39:13	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	148	00:45:26	7,00 km
8	1,00 km	7:42	7:42	150	00:53:08	8,00 km
9	1,00 km	8:02	8:02	154	01:01:10	9,00 km
10	1,00 km	7:33	7:33	149	01:08:43	10,00 km
11	0,26 km	1:41	6:30	159	01:10:23	10,26 km