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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	128	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	137	00:10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	141	00:15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	141	00:21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	145	00:26:49	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	144	00:32:19	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	144	00:37:46	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	144	00:42:59	8,00 km
9	0,13 km	0:43	5:18	141	00:43:42	8,13 km

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