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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	139	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	164	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	167	00:17:49	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	161	00:23:51	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	171	00:29:41	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	164	00:35:26	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	142	00:41:04	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	143	00:46:43	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	142	00:52:09	9,00 km
10	0,02 km	0:06	6:14	148	00:52:14	9,02 km