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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	113	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	117	00:12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	125	00:18:39	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	125	00:24:52	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	124	00:31:08	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	124	00:37:38	6,00 km
7	1,00 km	6:56	6:56	121	00:44:34	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	122	00:50:46	8,00 km
9	0,03 km	0:16	7:51	123	00:51:02	8,03 km