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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	135	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	139	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	138	00:16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	141	00:22:36	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	141	00:28:21	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	145	00:33:56	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	142	00:39:16	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	143	00:44:47	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	142	00:50:35	9,00 km
10	0,85 km	5:07	6:02	143	00:55:41	9,85 km