Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:30
5:30
135
00:05:30
1,00 km
2
1,00 km
5:10
5:10
149
00:10:39
2,00 km
3
1,00 km
5:26
5:26
146
00:16:05
3,00 km
4
1,00 km
5:18
5:18
149
00:21:23
4,00 km
5
1,00 km
5:33
5:33
145
00:26:56
5,00 km
6
1,00 km
5:26
5:26
148
00:32:22
6,00 km
7
1,00 km
5:30
5:30
146
00:37:52
7,00 km
8
1,00 km
5:24
5:24
147
00:43:16
8,00 km
9
1,00 km
5:32
5:32
147
00:48:48
9,00 km
10
1,00 km
5:37
5:37
146
00:54:25
10,00 km
11
1,00 km
5:31
5:31
147
00:59:56
11,00 km
12
1,00 km
5:30
5:30
148
01:05:26
12,00 km
13
1,00 km
5:25
5:25
147
01:10:51
13,00 km
14
1,00 km
5:10
5:10
147
01:16:01
14,00 km
15
1,00 km
5:20
5:20
146
01:21:21
15,00 km
16
1,00 km
5:19
5:19
145
01:26:40
16,00 km
17
1,00 km
5:23
5:23
147
01:32:03
17,00 km
18
1,00 km
5:26
5:26
147
01:37:30
18,00 km
19
1,00 km
5:24
5:24
150
01:42:54
19,00 km
20
1,00 km
5:25
5:25
157
01:48:20
20,00 km
21
1,00 km
5:36
5:36
156
01:53:56
21,00 km
22
1,00 km
5:22
5:22
153
01:59:18
22,00 km
23
1,00 km
5:48
5:48
157
02:05:07
23,00 km
24
1,00 km
5:07
5:07
156
02:10:14
24,00 km
25
0,20 km
1:04
5:24
163
02:11:18
24,20 km
25 januari 2015 - 14:05
Långpass 130 min
Löpning - Långpass
Lugnt långpass. Lite moddigt emellanåt, men inga större problem.
24,2
km
Distans
2:11:18
Tid
5:26
min/km
Snitt
148
Snittpuls
175
Maxpuls
Adidas Adizero Bo...
Total distans: 1272 km
annons