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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	129	00:04:55	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	144	00:09:28	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	154	00:14:15	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	160	00:18:58	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	165	00:23:53	5,00 km
6	0,01 km	0:02	3:12	169	00:23:55	5,01 km

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