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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	142	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:47	6:47	141	00:12:59	2,00 km
3	1,00 km	7:35	7:35	140	00:20:34	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	145	00:27:11	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	149	00:33:21	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	156	00:38:44	6,00 km
7	0,74 km	5:26	7:20	149	00:44:09	6,74 km
8	0,24 km	2:20	9:49	131	00:46:29	6,98 km
9	0,26 km	1:41	6:29	150	00:48:11	7,24 km
10	0,20 km	2:42	13:31	139	00:50:53	7,44 km
11	0,51 km	3:32	7:00	154	00:54:25	7,94 km
12	0,21 km	2:06	10:07	146	00:56:31	8,15 km
13	0,38 km	2:31	6:33	159	00:59:02	8,53 km
14	0,16 km	1:30	9:27	159	01:00:32	8,69 km
15	0,32 km	1:50	5:43	155	01:02:22	9,01 km
16	0,25 km	2:33	10:12	138	01:04:55	9,26 km
17	0,34 km	2:13	6:31	149	01:07:08	9,60 km

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