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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	135	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	137	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	141	00:15:02	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	146	00:20:11	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	151	00:25:28	5,00 km
6	0,05 km	0:18	5:25	152	00:25:45	5,05 km