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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,50 km	8:32	17:03	106	00:08:32	0,50 km
2	0,50 km	8:49	17:38	116	00:17:21	1,00 km
3	0,50 km	9:05	18:10	119	00:26:26	1,50 km
4	0,50 km	7:52	15:44	118	00:34:18	2,00 km
5	0,50 km	8:32	17:03	122	00:42:49	2,50 km
6	0,50 km	9:30	19:01	120	00:52:20	3,00 km
7	0,02 km	0:33	23:50	109	00:52:53	3,02 km

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