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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	122	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	128	00:09:57	2,00 km
3	1,00 km	4:14	4:14	145	00:14:11	3,00 km
4	1,00 km	4:09	4:09	151	00:18:20	4,00 km
5	1,00 km	4:09	4:09	154	00:22:29	5,00 km
6	1,00 km	4:13	4:13	152	00:26:42	6,00 km
7	1,00 km	4:15	4:15	151	00:30:57	7,00 km
8	0,96 km	4:01	4:10	152	00:34:57	7,96 km
9	0,26 km	1:15	4:47	147	00:36:12	8,22 km
10	1,00 km	4:10	4:10	153	00:40:22	9,22 km
11	1,00 km	4:18	4:18	153	00:44:40	10,22 km
12	1,00 km	4:15	4:15	153	00:48:55	11,22 km
13	1,00 km	4:06	4:06	153	00:53:00	12,22 km
14	1,00 km	4:13	4:13	153	00:57:14	13,22 km
15	0,94 km	3:59	4:14	153	01:01:12	14,17 km
16	0,24 km	1:15	5:12	145	01:02:27	14,41 km
17	1,00 km	5:14	5:14	131	01:07:41	15,41 km
18	0,13 km	0:44	5:37	133	01:08:25	15,54 km

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