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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	116	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	137	00:11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	148	00:16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	150	00:21:56	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	152	00:27:24	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	150	00:32:52	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	157	00:38:34	7,00 km
8	0,02 km	0:06	4:30	153	00:38:40	7,02 km