Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:30
4:30
164
00:04:30
1,00 km
2
1,00 km
4:28
4:28
179
00:08:58
2,00 km
3
1,00 km
4:25
4:25
180
00:13:23
3,00 km
4
1,00 km
4:27
4:27
182
00:17:50
4,00 km
5
0,42 km
1:50
4:21
182
00:19:40
4,42 km
16 november 2013 - 20:12
Växjösjön
Löpning - Tempo
Blåsigt. Längesedan jag sprang med så hög intensitet. Lite för hög puls lite för trögt.
4,42
km
Distans
19:40
Tid
4:27
min/km
Snitt
177
Snittpuls
186
Maxpuls
annons