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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	135	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	141	00:12:32	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	141	00:18:38	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	136	00:24:55	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	147	00:30:44	5,00 km
6	1,00 km	6:53	6:53	151	00:37:37	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	145	00:44:05	7,00 km
8	1,00 km	7:08	7:08	142	00:51:13	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	141	00:57:05	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	147	01:03:00	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	156	01:08:41	11,00 km
12	1,00 km	6:10	6:10	154	01:14:50	12,00 km
13	0,64 km	3:55	6:09	144	01:18:45	12,64 km