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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	130	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	139	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	138	00:18:35	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	139	00:25:08	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	140	00:31:27	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	129	00:37:38	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	120	00:44:01	7,00 km
8	1,00 km	6:56	6:56	121	00:50:57	8,00 km
9	1,00 km	7:05	7:05	129	00:58:02	9,00 km
10	1,00 km	6:41	6:41	131	01:04:43	10,00 km
11	1,00 km	6:16	6:16	129	01:10:59	11,00 km
12	1,00 km	6:24	6:24	130	01:17:23	12,00 km
13	1,00 km	6:45	6:45	126	01:24:09	13,00 km
14	0,25 km	1:37	6:23	144	01:25:45	13,25 km

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