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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	126	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	148	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	146	00:15:34	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	148	00:20:24	4,00 km
5	0,15 km	0:48	5:28	147	00:21:12	4,15 km

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