Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:156:1512600:06:151,00 km
21,00 km5:575:5712200:12:122,00 km
31,00 km6:006:0013100:18:123,00 km
40,00 km0:0312:3113700:18:153,00 km

8 juli 2020 - 21:08

Löpning 2020-07-08

Löpning - Distans
tog med stav för stöd till knät. behövde ej använda. behövde inte gå heller. liten upptrappning för det var inte samma smärta som tidigare. långt ifrån bra ännu tyvärr.
3   km
Distans
18:14
Tid
6:05   min/km
Snitt
126
Snittpuls
143
Maxpuls
168
Kadens
Altra Lone Peak 3.5
Total distans: 2157 km