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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	0	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	0	00:12:31	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	0	00:18:32	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	0	00:24:23	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	0	00:30:11	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	0	00:36:02	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	0	00:41:51	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	0	00:47:43	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	0	00:53:20	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	0	00:58:56	10,00 km
11	0,01 km	0:02	4:43	0	00:58:58	10,01 km

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