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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	127	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	138	00:12:23	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	138	00:18:23	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	139	00:24:09	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	135	00:29:29	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	146	00:34:47	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	148	00:39:57	7,00 km
8	0,26 km	1:16	4:55	152	00:41:14	7,26 km

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