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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	117	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	126	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	122	00:16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	117	00:21:28	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	125	00:26:18	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	138	00:31:06	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	137	00:35:55	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	138	00:40:45	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	138	00:45:38	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	132	00:50:42	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	138	00:55:26	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	135	01:00:26	12,00 km
13	1,00 km	4:24	4:24	142	01:04:50	13,00 km
14	1,00 km	4:24	4:24	139	01:09:14	14,00 km
15	0,47 km	2:02	4:20	150	01:11:15	14,47 km