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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	130	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	135	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	140	00:17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	144	00:22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	144	00:28:23	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	143	00:34:36	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	149	00:40:18	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	147	00:45:41	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	145	00:51:13	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	151	00:56:41	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	152	01:02:03	11,00 km
12	1,00 km	6:12	6:12	155	01:08:15	12,00 km
13	1,00 km	6:50	6:50	145	01:15:05	13,00 km
14	1,00 km	5:30	5:30	151	01:20:34	14,00 km
15	1,00 km	5:39	5:39	150	01:26:13	15,00 km
16	0,42 km	2:17	5:26	150	01:28:30	15,42 km

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