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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	143	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	151	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	150	00:17:41	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	154	00:22:57	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	161	00:28:56	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	163	00:34:42	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	158	00:40:51	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	156	00:46:51	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	154	00:52:16	9,00 km
10	0,46 km	2:24	5:16	155	00:54:40	9,46 km

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