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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	147	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	151	00:09:57	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	152	00:15:07	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	160	00:19:57	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	152	00:26:10	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	153	00:30:53	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	153	00:36:24	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	149	00:42:30	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	159	00:47:42	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	161	00:52:37	10,00 km
11	0,32 km	1:25	4:25	173	00:54:02	10,32 km