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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:22	7:22	123	00:07:22	1,00 km
2	1,00 km	6:49	6:49	121	00:14:10	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	114	00:20:18	3,00 km
4	0,05 km	0:22	7:33	92	00:20:40	3,05 km

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