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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	0	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	0	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	0	00:18:32	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	0	00:24:53	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	0	00:31:14	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	0	00:37:08	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	0	00:43:13	7,00 km
8	1,00 km	6:39	6:39	0	00:49:52	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	0	00:56:13	9,00 km
10	1,00 km	6:22	6:22	0	01:02:35	10,00 km
11	0,17 km	1:00	5:57	0	01:03:35	10,17 km

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