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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	137	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	4:27	4:27	146	00:09:21	2,00 km
3	1,00 km	4:22	4:22	151	00:13:43	3,00 km
4	1,00 km	4:25	4:25	155	00:18:07	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	160	00:22:37	5,00 km
6	1,00 km	4:23	4:23	167	00:27:00	6,00 km
7	0,01 km	0:02	3:27	170	00:27:03	6,01 km

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