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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	131	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	137	00:10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	140	00:15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	144	00:21:27	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	150	00:26:52	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	143	00:32:11	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	139	00:37:39	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	141	00:43:10	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	144	00:49:08	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	147	00:54:42	10,00 km
11	0,01 km	0:03	3:35	155	00:54:45	10,01 km

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