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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	0	00:06:47	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	0	00:12:27	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	0	00:18:43	3,00 km
4	1,00 km	7:43	7:43	0	00:26:26	4,00 km
5	1,00 km	6:55	6:55	0	00:33:21	5,00 km
6	1,00 km	7:03	7:03	0	00:40:24	6,00 km
7	1,00 km	6:29	6:29	0	00:46:53	7,00 km
8	1,00 km	8:41	8:41	0	00:55:34	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	0	01:01:27	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	0	01:07:37	10,00 km
11	0,32 km	2:08	6:34	0	01:09:45	10,32 km

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