Elljusspåret
Löpning - Fartlek
Efter att ha försökt springa för första gången på länge i måndags insåg jag att det kanske kan behövas lite grundträning. Funderade på köra lite backträning vid nya vattentornet men tog spåret istället. Gång/jogg med lite rusher när det börjar luta uppåt.
Provade lite löpning nerför backe också men det känns inte helt stabilt. Får nog ta det lite lugnt med det tills man byggt upp lite grundstyrka i benen.
