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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	123	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	137	00:10:27	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	143	00:15:24	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	143	00:20:30	4,00 km
5	0,26 km	1:23	5:20	143	00:21:53	4,26 km