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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	122	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	7:26	7:26	126	00:13:52	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	135	00:20:08	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	143	00:26:20	4,00 km
5	1,00 km	8:09	8:09	144	00:34:28	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	141	00:40:12	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	144	00:46:15	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	149	00:52:18	8,00 km
9	1,00 km	6:33	6:33	154	00:58:51	9,00 km
10	0,34 km	1:54	5:39	149	01:00:45	9,34 km