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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	99	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	132	00:10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	126	00:15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	129	00:20:53	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	132	00:25:45	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	123	00:31:07	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	133	00:36:15	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	134	00:41:38	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	129	00:46:45	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	142	00:51:22	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	135	00:56:42	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	127	01:01:42	12,00 km
13	1,00 km	5:43	5:43	135	01:07:25	13,00 km
14	1,00 km	5:05	5:05	136	01:12:30	14,00 km
15	1,00 km	4:43	4:43	132	01:17:13	15,00 km
16	1,00 km	4:43	4:43	142	01:21:57	16,00 km
17	1,00 km	6:08	6:08	127	01:28:05	17,00 km
18	1,00 km	4:40	4:40	140	01:32:46	18,00 km
19	1,00 km	6:18	6:18	135	01:39:03	19,00 km
20	1,00 km	4:36	4:36	137	01:43:39	20,00 km
21	1,00 km	4:54	4:54	145	01:48:33	21,00 km
22	0,04 km	0:13	5:39	141	01:48:46	21,04 km

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