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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	116	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	137	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	151	00:16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	156	00:22:04	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	157	00:27:25	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	158	00:32:48	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	163	00:38:08	7,00 km
8	0,60 km	3:54	6:33	161	00:42:02	7,60 km