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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	139	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	147	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	151	00:18:23	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	155	00:24:07	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	159	00:30:00	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	145	00:35:50	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	146	00:41:34	7,00 km
8	0,42 km	2:29	5:55	149	00:44:03	7,42 km

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