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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	138	00:04:44	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	150	00:09:21	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	156	00:13:57	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	158	00:19:03	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	165	00:24:01	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	166	00:28:56	6,00 km
7	0,02 km	0:02	2:16	173	00:28:59	6,02 km

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