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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:25	9:25	137	00:09:25	1,00 km
2	1,00 km	10:15	10:15	144	00:19:41	2,00 km
3	1,00 km	10:24	10:24	144	00:30:04	3,00 km
4	1,00 km	11:18	11:18	148	00:41:22	4,00 km
5	1,00 km	10:44	10:44	149	00:52:06	5,00 km
6	1,00 km	10:30	10:30	150	01:02:37	6,00 km
7	1,00 km	10:24	10:24	156	01:13:01	7,00 km
8	1,00 km	10:00	10:00	150	01:23:01	8,00 km
9	1,00 km	10:10	10:10	154	01:33:10	9,00 km
10	1,00 km	11:29	11:29	157	01:44:39	10,00 km
11	1,00 km	10:57	10:57	152	01:55:36	11,00 km
12	1,00 km	10:53	10:53	154	02:06:30	12,00 km
13	1,00 km	8:19	8:19	144	02:14:48	13,00 km
14	0,29 km	2:13	7:37	150	02:17:01	13,29 km

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